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呵护男人前列腺

更新时间:2016-05-06 09:31 文章来源:恒博集团雅安医院本文已帮助人解决问题

  雅安恒博医院医师指出,前列腺是男性生殖器官中大的一个附属性腺。它所分泌的前列腺液,是精液的重要组成部分。前列腺与身体其他脏器一样,也会生病,所以男性朋友们必须保护前列腺,提高生活质量。

  雅安恒博医院医师指出,做到以下九点,就能很大程度上呵护好前列腺:

  1、多饮水:

  多饮水就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液,还可有效稀释尿液的浓度。

  2、不憋尿:

  一旦膀胱充盈有尿意,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前,应先排空小便再乘车,途中若小便急则应向司机打招呼,下车排尿,千万不要硬憋。

  3、节制性生活:

  呵护好前列腺,关键是性生活要适度,不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态,以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期,注意节制性生活,避免前列腺反复充血,给予前列腺充分恢复和修整的时间。

  4、多放松:

  生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示,当生活压力减缓时,前列腺症状会得到舒缓,因而平时应尽量保持放松的状态。

  5、保持清洁:

  男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入,这样就会导致前列腺炎前列腺肥大、性功能下降,若不及时注意还会发生严重感染。因此,坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外,每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。

  6、调节生活:

  尽量不饮酒,少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品,以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状,所以平时宜多进食蔬菜水果,减少便秘的发生。

  雅安恒博医院医师提醒:以上就是关于"呵护男人前列腺"的介绍,希望能够带给大家帮助,如果您还有什么疑问,可以通过在线咨询的方式与我们的医师直接交流,医师将详细的为你解答每一个问题,雅安恒博医院祝您健康愉快!


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